Dans het leven
ANNE GEERTS GSM: 0476/ 89. 80. 06 E-mail: annegeerts @ skynet.be
HET 5 RITMES® GROEITRAJECT 2017:
EMBODIED HEART: Body Wisdom, Heart Matters!
Ongoing heartbeat, een verdiepingsreis in 5Ritmes® met Anne Geerts
Gent, 5 weekends start 4-5 febr. 2017
"We dance to shed skins, tear off masks, crack molds,
and experience the breakdown of borders between body, heart and mind” – Gabrielle Roth
Vertrekkend vanuit jouw intentie, duiken we dieper in elk ritme en de ritmes in de ritmes, om beter te voelen/horen wat jouw lijf en dans zeggen over jouw comfortzones en groeibehoeftes. Tijdens dit groeitraject hebben we aandacht voor wat jou emotioneel raakt (roert, beroert en ontroert) en vooral hoe dit jou beweegt. Heartbeat onderzoekt hoe emoties bewegen, hoe je emotioneel veerkrachtig kan zijn en hoe de relatie tussen denken-voelen-doen is in jouw levensdans. Samen verkennen we hoe de ritmes fysiek en emotioneel een kompas kunnen zijn, een medicijn voor alle aspecten van het leven.
"Move you body and psyche will heal itself." - Gabrielle Roth.
Los van het groeiend aantal wetenschappelijke onderbouwde bewijzen, weet ik uit ervaring dat bewust bewegen helend is. Dans die van binnenuit komt respecteert het selforganising principle, brengt ons dichter bij de kracht van het leven (vitaliteit), wakkert onze intuitie aan en biedt inzichten en ervaringen die vernieuwend zijn. Fysiek bewegen met aandacht verrijkt hoe we denken, voelen en handelen in de rest van ons dagdagelijks leven. Wat aandacht krijgt en mag bewegen, realiseert zich. We verleggen grenzen met respect voor wat is, wat mag en kan. Al dansend ont-moeten en verbinden we met onszelf, anderen en de wereld.
Per weekend dansen we alle ritmes met focus op respectievelijk:
- de kracht van zijn: awareness, presence, eigenwaarde, zelfzorg, moed
- de kracht van liefhebben: focus, contact, grenzen, verbinden (geven/ontvangen), expressie en daadkracht
- de kracht van weten: loslaten van beperkingen, vertrouwen, overgave, transformatie, bevrijding
- de kracht van zien: bezieling, co-creativiteit, authenticiteit, vrijheid, lichtheid
- de kracht van helen: aanwezigheid, mededogen, integreren, innelijke rust, eenheid
Tijdens het groeitraject doorlopen de 5Ritmes®
- fysiek : voeten-heupen-hoofd-vingers-adem(ruimte)
- emotioneel: angst-woede-verdriet-vreugde-mededogen
- bewust van mindset, bezieling en open voor inspiratie
met aandacht voor transformatie van schaduwkanten fysiek en emotioneel.
Dansen in een vaste groep geeft rust. Je ziet evolutie bij elkaar en 2 dagen na elkaar dansen verdiept eveneens de danservaring. Inspelend op wat nodig is wordt dans aangevuld met extra aandachtsoefeningen rond emoties.
Voor wie: Engagement voor het hele traject, bereid tot verdiepend werk.
Beperkte groep max. 20 van dansers
Danservaring: minstens al een 5Ritmesreeks of weekend gevolgd hebben of enkele dansdagen.
Zie ook deelnamevoorwaarden en de agenda voor dansmogelijkheden ter voorbereiding.
Anne Geerts, 5Ritmesdocente (Heartbeatlevel), Gestalttherapeut, ontwikkelingsgericht trainer en coach (sinds '94).
Data: 4-5 feb.; 4-5 ma.; 1-2 apr.; 6-7 mei, 3-4 juni ‘17 (telkens eerste weekend/maand)
za. 10:30-18u en zo 10u30-17u
Plaats: Polariteit (zaal de deining) Verkortingsstraat 55, 9040 GENT
Prijs: 690 euro (21% BTW incl.) voor 30/11/16 ontvangen op BE 94063106377814
daarna 750 euro (21% BTW incl.) Inschrijven ten laatste voor 15/1/17!
Niet residentieel m.a.w. geen overnachting of maaltijden inbegrepen.
voor bedrijven, vennootschappen +30%. Wie betaalt is zeker van zijn/haar plaats.
Transformatie Pad
